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국내에 상장된 S&P500 지수 추종 ETF에 투자하려는데 종류가 많아서 어느 종목을 모아야 할지 고민이 되는데요. 순자산총액, 실부담비용 등을 참고하여 대표적인 3개 종목을 비교하겠습니다. 1. 실부담비용 실부담비용은 보수율+기타 비용+매매 및 중개 수수료로 구성됩니다. 이 중에 보수율은 ETF 가격에 반영되어 일할로 떼어가고, 기타 비용과 매매중개수수료는 순자산총액과 상장 기간에 따라 변하기 때문에 주기적으로 확인이 필요합니다. 현재 실부담비용이 KBSTAR < ACE < TIGER 순으로 KBSTAR가 가장 낮습니다. 2. 순자산총액 시가총액이 높고 거래량이 많을수록 내가 원하는 가격에 매수/매도를 하기 쉽고 기타 비용이 작아집니다. 현재 순자산총액은 TIGER가 가장 크고 거래량도 많습니다. 3...

뼈와 관절은 우리 몸의 건강과 움직임에 매우 중요한 부분입니다. 뼈와 관절을 강하고 유연하게 유지하기 위해서는 적절한 영양소를 섭취하는 것이 필수적입니다. 그렇다면 뼈와 관절에 좋은 식품은 어떤 것들이 있을까요? 이번 글에서는 뼈와 관절에 좋은 식품 6가지를 소개하고, 그 효능과 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 우유 우유는 뼈와 관절에 좋은 식품 중 가장 대표적인 것입니다. 우유에는 칼슘과 비타민 D가 풍부하게 들어 있습니다. 칼슘은 뼈의 구성 성분이며, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 합니다. 우유를 꾸준히 마시면 뼈의 밀도를 증가시키고, 골다공증과 관절염을 예방할 수 있습니다. 하루에 2~3잔의 우유를 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 연어 연어는 오메가-3 지방산이 풍부한 생선입니다. 오..

아로마테라피는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 사용하여 신체와 정신의 건강을 증진시키는 치료법입니다. 향기를 통해 감각을 자극하고, 피부에 바르거나 흡입하여 체내에 흡수되게 함으로써 다양한 효과를 발휘합니다. 다양한 종류의 에센셜 오일을 사용할 수 있으며, 각각의 오일은 고유의 특성과 효능을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 아로마테라피에 사용되는 대표적인 에센셜 오일의 종류와 효과, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 라벤더 오일 라벤더 오일은 아로마테라피에서 가장 널리 사용되는 오일 중 하나입니다. 꽃의 향기가 강하고, 진정, 안정, 수면 촉진, 스트레스 해소, 우울 개선 등의 효과가 있습니다 피부에 바르거나 디퓨저에 넣어 향기를 맡거나, 목욕물에 몇 방울 넣어 목욕하는 방법으로 사용할 수 있습니..

케이크는 맛있는 디저트이지만, 잘못 보관하면 빨리 상하거나 위생 문제가 생길 수 있습니다. 케이크의 소비기한과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 케이크 소비기한 제조일로부터 2~3일 정도입니다. 하지만 케이크의 종류나 재료, 제조방법에 따라 다를 수 있으므로, 구입할 때 판매자에게 확인하는 것이 좋습니다. 일반적으로 생크림이나 치즈, 과일 등의 신선한 재료가 들어간 케이크는 소비기한이 짧고, 버터크림이나 마가린, 인공향료 등의 재료가 들어간 케이크는 소비기한이 길 수 있습니다. 케이크 보관하기 냉장 보관 케이크를 밀봉된 용기나 비닐봉지에 넣어서 보관하면 좋습니다. 이렇게 하면 케이크가 말라서 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 냉장고에서 보관한 케이크는 소비기한 내에 먹는 것이 좋으며, 먹기 전에 실온에서..